Може ли да има лято без салати? Особено задължително е те да присъстват в менюто на тези, които наблюдават теглото си. Зелените салати са вкусни, апетитни, а и богати на "живи" витамини.

Въпреки че, разбира се, на първо място е необходимо балансирано и добре разпределено във времето хранене, има и някои малки “хитрини”, чрез които мазнините изгарят по-бързо.

Представяме Ви една от най-популярните диети - деветдесет дневната диета. Тя се състои от редуване на 4 основни дни със специфичен режим на хранене в продължение на 90 дни.

Тибетската диета се базира на вегетарианския храненителен режим. Тя помага не само да отслабнете, а и да подобрите вашето благосъстояние. Специалисти-диетолози твърдят, че„тибетската йога диета“ ще ви подмлади...